やりたいことが見つからない時の3つの対処法

sea, person, woman

こんにちはasukaです。

この記事ではやりたいことが見つからない時の対処法をご紹介いたします。

怪しいツボを紹介するような変な記事ではありませんのでご安心ください。

やりたいことが見つらない時の3つの対処法

突然ですが、みなさんが最後に将来の夢を語ったのはいつですか?

小さいころは「パイロットになりたい」「お花屋さんになりたい」などとすぐに即答できたはずなのに、どうして今はすぐに答えが出てこないんでしょうか。

それはあなたが今、あなた自身の人生について迷っている証拠です。

でも大丈夫。人生について迷わない人なんていないから。

私もちょうどそんな時期のど真ん中にいました。

3つの対処法という答えを出せたので、今日は「あなたがやりたいこと」を一緒に見つめなおしていきたいと思います。

あなたが「やりたくないこと」って何?

desk, office, pen

明日、何が食べたい?と聞かれたとしたら、何と答えますか?

大体の人が「なんでもいい」と答えてしまいがちです。

この記事を読んでいるあなたもまさに「なんでもいい」状態にいるのかもしれません。

「なんでもいい状態」から何が食べたいか考えるのは至難の業ですよね。

そういう時は「なにをたべたくないか」を考えるのが一番手っ取り早いのです。

中華って気分じゃないし、今日は寒いから冷たいものもいや、昨日パスタだったから麺類は食べなくない…と絞り込んでいくのです。

やりたいこと探しも同じことです。

あなたがやりたくないことって何ですか?

これにこたえていくことで、自然とあなたの「やりたいこと」が浮き彫りになってくるんです。

例えば、私のやりたくないことリストはこんな感じです。

  • 地味で単調な仕事を毎日繰り返すこと
  • 人に注目されずに影の立役者となること
  • ルールに縛られて規則正しい毎日をおくること
  • 得意な英語を生かさないこと
  • 人と接しずにいること
  • 適度なトラブルと無茶ぶりがない仕事
  • 個性を生かせないこと
  • 閉鎖的な組織にいること
  • 言いたいことが言えない人生

5つ目くらいから気づきました。

私は刺激的で華やかで自由でオープンで、そして「不安定な世界」が好きなんだということ。

こうして「やりたくないこと」を書き出してみると、次第にあなたが望むことが見えてくるんです。

やってみよう
ペンをとりましょう。
あなたが絶対にやりたくないことを書き出してみてください。
そこから見えてくるものがあなたの「やりたいこと」です。

あなたが尊敬している人は誰?

Girl standing in yellow flowers

今の自分が目指すべき方向性がわからない時は、まずはあなたが憧れていて「こうなりたい」と思えるお手本になるロールモデルを見つけることが大切です。

そしてその人に少しでも近づこうと努力することが効果的です。

ではどう見つけるのか?

答えは簡単です。

テレビや漫画、映画を見ていて、主役以外に感情移入してしまうキャラがいたとすればそれがきっとあなたのロールモデルです。

主役でなくてもいいんです。

こういう生き方かっこいい、あんなふうにふるまえたら…と思う人。

私はいつも、強くて凛々しい女性キャラクターにあこがれます。

普段は女性らしく振舞っているのに、ここぞというときに男よりもかっこいい人です。

職場で尊敬する人もそういう人が多いのです。

容姿も女性らしく、女としても尊敬できるのに、男勝りな一面がある人にあこがれます。

私もそういう人になりたいと思うし、それが私の理想の姿です。

あなたの憧れる人は誰ですか?

やってみよう
小さいころからなぜか憧れる性格やキャラクターを思い出しましょう。
それがあなたの「なりたい自分」です。

あなたが学生時代に夢中になったことは何?

sunglasses, love, woman

なぜ、学生時代なの?というと10代は自我と向き合うとても繊細な時期だからです。

そんな繊細な時期に自分が何をして過ごすことが好きだったか、どうやって自己表現することが好きだったか、それは大人になってもあなたを形成する大きな要素なのです。

自分のことを見つめなおすには、まず学生時代の記憶をたどってみてください。

例えば、わたしは舞台を見に行くことが好きでした。

全身全霊でその日その場にいる人たちの心を動かそうと必死になる舞台女優がとてもまぶしかったです。

ラジオを聴くのもすきでした。

洋楽のタイトルをかっこよく発音できるDJにあこがれました。

私の知らない言葉の歌詞を理解し、共感できることがうらやましかった。

大人になってこういう職業の人たちに出会うと胸が高鳴る理由は、かつて自分があこがれたことを職業として生きているからなのです。

あなたが夢中になったことは何ですか?

やってみよう
学生時代に夢中になったことを思い出してください。
それがあなたという人間を構成する根幹です。

まとめ

簡単ではありましたが、今回はやりたいことが見つからない時の3つの対処法をご紹介しました。

すこしでもあなたのお役にたてたら嬉しいです。

人生を考え直すための10のヒントではより具体的に人生を考える対処法をご紹介していますので、気になる方はこちらもぜひ参考にしてみてください。

このブログの著者

asuka(30代)

昼は上場企業で働き 夜は水商売をしています。

お昼の仕事、夜の仕事、テラスハウスやバチェラー、

恋愛や女性の生き方について ご紹介していきます。


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仕事ができる人とは?5つの特徴

Work with coffee

こんにちは、昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしているアラサーOLのasukaです。

今回は仕事がデキる人の5つの特徴についてご紹介いたします。

「あいつは仕事がデキる」「○○先輩ってお仕事デキてカッコイイ」なんて言葉は職場でよく耳にしますね。

でもちょっと待ってよ、仕事がデキるってどういうことなのさ。と疑問に思って仕事がデキると言われている人たちをしばらく観察してみることにしました。

ビジネス書を読みあさってようやく5つの特徴があることがわかったのでご紹介しますね。上司や部下から「おまえデキるな」と思われたければこの5つを抑えてみてください。

サービスタイトル

企画書をあえて80%の完成度で提出する人

White laptop, female hand, note, pen, phone, desk

あなたの周りにいませんか?突然「そういえば例の件、どうなってる?」と上司に尋ねられ焦っている人。

個人的に、この質問を上司にされたら、その時点で「負け」だと思っています。

よく「ホウレンソウ」は仕事をスムーズに進める上で大切だとビジネスの教科書に書いてありますが、要はシンプルにそういうことなんです。

人は仕事を頼まれたり、何か課題を与えられると、結果を出そうと頑張って100%を目指しがちになり夢中になってしまいます。

ただその「頑張り」は誰も知るはずはありません。自分がやっている姿は誰かにアピールして初めて周りが知ることになるのです。

かっこ悪くても未完成でもいいので、そこを指摘されることを恐れずに「今こんな感じなのですが、いかがでしょう?」と一言聞くだけでいいのです。

80%だとわかっていながら、上司のツッコミどころをあえて残しておくことで、聞かれた方もアドバイスができ、且つ部下がきちんと進行していることが把握できて安心するのです。

やってみよう
100点満点を目指さずに最初から80点でOKという気持ちで提出しましょう。
できる人は「スピード重視」とにかくスピードが大切です。

仕事の速さは着手の早さだと知っている人

desk, notebook, pen

よく「仕事が速い」と言われている人は、具体的に何が速いのでしょうか?

タイピングスキル?資料作り?

そんなことではなく、単純に「着手」が速いのです。

大変そうで面倒くさそうな仕事が目の前にあるとき、どうしても着手がおっくうになりがちです。

「明日からやろう」と今日のところは目をつぶることもよくあること。

それでもまずは1行だけでも、表紙だけでもいいから着手してみることが大切です。

「やらない」という選択肢がなければやるしかない、簡単ですが難しいことです。

やってみよう
まずは「着手」すること。
資料作りならまず、タイトルやラフを書いてみること。
電話かけならまず、受話器をとって電話番号を調べること。
これをやってしまえばあとはもう作業です。

堂々とコピペできる人

people, coffee, working

仕事をしていれば、誰もが自分が経験したことのないジャンルの仕事を求められることがあります。

「やったことがない」ことに着手するとき、きっと最初は頭が真っ白の状態です。そんな時、あなたならどうしますか?

だれもやったことのない仕事でも、必ず誰かが以前やっていたことのある仕事と共通点があるはずです。

そんな誰かの足跡を恥ずかしがらずついて行くことから始めてみることが大切です。

まずはコピペすること。

そして自分の頭で考えることです。

これができるか出来ないかで仕事の質も早さも大きく変わってきます。

やってみよう
堂々と先人たちのまねをしましょう。
世の中は誰かの「まね」で出来ているからです。
プレゼンを任されたら、先輩たちの資料やプレゼン方法をまねしましょう。
まずまねしてからオリジナリティを加えていけばいいんです。

ちゅうちょなく書類を捨てられる人

Business identity. Blank stationery set on wood background

どこの職場でもデスクが汚い人はいるはず。

そんな人達の共通点は「捨てられない」という点です。

日々の仕事はこれまでの自分の努力の証。自分の成長の軌跡として大切にとっておく人も多く見受けます。

しかし、断じて言います。

過去の自分を振り返っても「得られるモノ」はありません。

結果は結果でしかなく、プロセスを残すことはもってのほか。

過去の自分より今の自分が100倍優秀だと信じて捨てるべきです。

デスクが片付いている人のルール

・過去の仕事のプロセスはプロジェクトが終わったらすぐ捨てる

・過去の仕事の結果はデータで保存

・デスクの周りには「ここ3ヵ月間で触れているもの」だけ置く

・大切な書類はしっかり者に託す

自分にしかできない仕事を知っている人

Girl writing on a black keyboard

仕事に慣れてくるとどんどんと仕事を任されるようになり、またそれをこなしていくと、さらに任されるようになる・・・と単純に仕事が増えていきます。

ここで社会人に求められるのは「優先順位をつけること」。

キャパを超えてくると必ずAとBという仕事、どちらを断るか、どちらを後輩に任せるか、という選択があるはずです。

そんな時、人は「おもしろそうな仕事」を選びがちです。

しかし、そこで冷静になって考えるのです、「私にしかできない仕事はどっちだ」と。

「わたしにできる仕事」ではなく「わたしにしかできない仕事」を選ぶべきなのです。

誰にでもできる仕事をする人は結果誰でもいいのであって、あなたにしか出来ない仕事はあなたでなければならないのです。

この基準で選択していけば、個性が認められ、個人がもっと尊重されるようになります。

やってみよう
仕事があなたのキャパを超えた時は、
・あなたしかできないこと
・誰にでもできること
に分けて「あなたにしかできないこと」を優先して取り組みましょう。

まとめ

この記事では「仕事ができる人」と言われる人の特徴をご紹介しました。

どれもそんなに難しいことではなく、誰でも明日から実践できることばかりということに気づいたと思います。

あなたも明日から「できる人」と言われるように、ぜひ実践してみてください。

このほかにも「仕事ができる人」シリーズでいくつか記事がございますので参考にしてみてください↓

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今やテレビでコメンテーターとして活躍されている山口真由さんの本です。凡人の私にとっては目からうろこな発見がたくさんありました。働く女性は一度読んでみてください。

東大首席卒業→財務省→弁護士。エリートたちと机を並べて過ごす中で、著者は一流の仕事に大切なのは「1つの才能より、100のコツ」であると気づく。最強エリート美女が、10年間で失敗の中から学んだ仕事術を公開!(amazonより)

このブログの著者

asuka(30代)

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連休ボケから立ち直る5つの方法

日曜の夜、大型連休最終日、在宅ワーク明け…

お休みが終わるのは本当につらい。。

翌日からまた仕事に行くなんてしんどい無理やだ…

この記事ではそんな方に向けて連休ボケから立ち直る方法をご紹介します。

連休ボケから立ち直る方法

のんびり過ごしたり、遊びに行ったりしてリフレッシュした気分を、明日から突然また仕事モードになんてできない!

むしろ、社会復帰できるのかな…?と不安になって、

「明日は仕事か…」なんて考え出す夜は一気に憂鬱な気持ちに・・・なんてことがよくありますよね。

簡単に気分を変えることができる5つの方法をご紹介します。

外出前に大きく息を吸い、声をだしてため息をつく

アクセス, インテリア, インドア

え?これだけ?

と思う方もいらっしゃるかと思いますが、これだけです。

深く息を吸うことで心臓に酸素を送り込み、血流を良くすることで脳が喜び、

声をだして息を吐くことで、憂鬱な気持ちごと吐き出してしまう。

その声を自分の脳が聴き、本当の意味で覚醒するようなイメージです。

簡単ですが、立派なデトックス法です。

特に、ひとり暮らしの方は朝起きてから会社に行くまで、実は一言も発しないことが多いので、出社してあいさつするときの「おはようございます」が思ったよりかっすかす…なんてこと経験したことがある方もいらっしゃると思います。

まず第一声はドアを開ける前に、暗い気持ち事吐き出してから外に出ると思った以上にリフレッシュ効果がありますよ。

会社に着いたらまずご褒美 

エスプレッソ, お茶, カップ

コーヒーでも紅茶でもお菓子でもなんでもかまいません。

とにかく「出社した自分!えらい!あんなに嫌がってたのに!えらいぞ!できるぞ!よしよしよしー!」

という気もちで自分が喜ぶものをさっそくご褒美として自分に与えるのです。

ゲームでもなんでも人はこの「ご褒美」がないと次のステップへ進むモチベーションにつなげづらくなります。

だから頑張って出社した自分にまずはご褒美を与えてください。

ランチには刺激物を選ぶ

おいしい, コック, スパイス

お弁当派の方もぜひ連休明けのランチは外食してみてください。

そしてあなたの知るうえで一番の刺激物をランチに選びましょう。

激辛ラーメンや、唐辛子たっぷりの麻婆豆腐、タイ料理でもインド料理でもなんでもOKです。

とにかく、だらーんとしてしまっている脳に刺激を与えるカプサイシンが含まれる辛いものを食べましょう。

辛ければ辛いほど◎です。

※辛い物が苦手な人は、すっぱいものを選びましょう。

帰り道は次の連休の予定を立てる

カレンダー, スケジュール, ノート

休みが明けてしまったら、すかさず次の休みの予定を入れましょう。

美容院にいく、ピクニックする、〇〇さんと会うなど何でもいいので気持ちが上がる予定をどんどん入れて次の休みまでのモチベーションを高めるのです。

「いつか○○行きたいね~」「そうだね~」とぼんやり話してた旅行の計画を
具体的に調整してみることで、不思議とそこに向けて頑張れるようになるんです。

連休明けは早めに寝る

インドア, くつろぎ, スマイル

連休明けは、久しぶりの環境での仕事に脳がへとへとになっています。

だからこそ、早めに休ませてあげることが大切です。

初日からとばしすぎないこと。これが大切です。

まとめ

この記事では連休明けや在宅明けの憂鬱な気持ちを切り替えるための方法をご紹介してきました。

どれもがすぐに実践できるものなので、ぜひ参考にしてみてください。

このブログの著者

asuka(30代)

昼は上場企業で働き 夜は水商売をしています。

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