働く女性のためのアロマのススメ

adult, beautiful, beauty

こんにちは。わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。

今回は、昼夜バリバリ働く女性に向けて、手軽に楽しめるリラックス方法「アロマテラピー」についてシリーズでご紹介します。アロマオイルに対する知識が全くなかった私が、夜中まで働いてくたくたになった時、お風呂で友人にもらったアロマキャンドルを付けてみました。その瞬間体中の疲れがスーっととれたことをきっかけに、香りがもつ効果について興味をもち、勉強し始めました。まずはアロマテラピーの基礎知識についてご紹介いたします。

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アロマテラピーって?

White and Purple Flower Plant on Brown Wooden Surface

アロマテラピーという言葉の語源はラテン語で「香り」を表すaroma(アロマ)と、「治療」を表すtherapy(テラピー)を組み合わせた造語です。

アロマテラピーとは「エッセンシャルオイル」と呼ばれる精油(せいゆ)を使って植物の香りを楽しんで心と身体に役立てるものです。語源通り「香り」だけで癒されたり、気分転換になったりするのは精油がもつ力で、私たち人間が本来持っている健康を維持したりけがや病気を治す「自然治癒力」を引き出してくれるのです。

きっかけは実験中のアクシデント

Close-up of Drinking Glass

「アロマテラピー」という用語はフランス人の科学者であるルネ・モーリス・ガットフォセさんによって命名されました。彼は実験中に事故を起こしてやけどを負ってしまいます。その治療にラベンダー精油を使って治した経験から精油の治療効果を研究し始めたと言われています。

アロマテラピーの楽しみ方

alcohol, anniversary, aromatherapy

気軽にできるアロマテラピーの楽しみ方はたくさんあります。

・お出駈け前や寝る前に気分を変えられる芳香浴法
・一日の疲れをリセットできる沐浴法
・お出駈け前や寝る前に気分を変えられる芳香浴法
・美肌に効果的なフェイシャルスチーム
・肩こりや生理痛に効果的な湿布法
・肌の保湿に効果的なトリートメント法

どこでも気分を変えられる芳香浴法

bed, bedroom, blanket

芳香浴法は精油を拡散して香りを楽しみながら心身のバランスを整える方法です。専用の機器がなくても、ティッシュやマグカップなど身近にあるモノで始められる手軽な楽しみ方のひとつです。

1.ティッシュやハンカチを使う方法

ティッシュやハンカチなどに精油を1~2滴付け、机の上や枕元などに置きます。バッグなどに入れて持ち歩くのもおすすめです。

2.マグカップを使う方法

マグカップに熱湯を半分入れて、精油を1~2滴落としてお部屋に置きます。湯気が立つほど香りが広がるので熱いお湯がおすすめです。

3.専用機器を使う方法

広い範囲に香りを広げたい時は専用の芳香拡散器を使います。電気式とキャンドル式のモノがあるので好きな方を選びましょう。

・電気式

火を使わないので安全で手軽に楽しめます。お子さんやペットがいるご家庭ではこちらをおすすめします。

・キャンドル式

個人的にはキャンドル式がおすすめです。揺れ動く火がとても綺麗で癒されます。

一日の疲れをリセットできる沐浴法

Woman on Gray Concrete Bath Tub

バスタイムなどで精油をお湯にたらして楽しむ方法です。そもそも入浴にはリラクゼーション効果や身体が温まって温熱効果があるので、そこに精油の効果が加わり相乗効果が発揮されます。

全身浴法

バスタブにお湯を張り、精油を1~5滴垂らしてよくかき混ぜた後方までつかります。精油はお湯に溶けないのでバスソルトなどと一緒に使うことをおすすめします。

半身浴法

ぬるめのお湯を浅く張ったバスタブに1~3滴の精油をたらし、よくかき混ぜてから胸の下(みぞおちくらい)までつかります。全身浴法と違い心臓などの循環器への負担が少ないので長い間入って全身を温めることができます。

部分浴法

洗面器にお湯を張って精油を1~2滴落として手や足など身体の一部を付ける方法です。とっても手軽に血行を良くできるので、体調がわるかったり気分が優れなくて「今日はお風呂入りたくない」という時におすすめです。

美肌に効果的なフェイシャルスチーム

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机に置いた洗面器に熱いお湯をいれて精油を1~3滴垂らしてよく混ぜます。蒸気が逃げないように頭からバスタオルをかぶり目を閉じてゆっくり呼吸します。とてもリラックスできるのとともに、蒸気でお肌の毛穴が広がり潤いも与えられます。

肩こりや生理痛に効果的な湿布法

Woman Having a Massage

精油を1~3滴垂らしたお湯に付けたタオルをしぼって、身体に当てます。私は肩こりと生理痛にずっと悩まされていたのですが、これを始めてからだいぶ改善されました。

肌の保湿に効果的なトリートメント法

White Petaled Flower on Clear Glass Beside Clear Glass With Liquid on It

精油は直接肌に付けられないため、植物油で薄めて肌に塗ります。血行が促進されるだけでなく保湿や筋肉の凝りも和らげる効果があります。

いよいよ次回は基本的な精油の種類と心身への作用について私の個人的な感想と一緒にご紹介していきます。

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人生を考え直すための10のヒント

Photo of Woman Wearing White Top, Blue Bottoms and Black Dslr Camera Holding White Textile While Facing the Oceanこんにちは。わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。

突然ですが、あなたは今幸せですか?今の環境に本当に満足していますか?

学校を卒業するとき、親元を離れるとき、上京するとき、就職するとき、仕事でつまづいたとき、異動が決まったとき、昇格したとき、彼と別れたとき、新しい出会いがあったとき、結婚するとき、出産するときなど、人生には必ずいくつかの節目が訪れます。

今回は、数ある自己分析本から要素を抜き出して、そんな人生の節目で将来やこれからの生き方に迷っている人や、就職活動中の学生の皆様に向けて、自分と見つめ合い答えを導き出すヒントをご紹介いたします。

自分の人生を見つめ直すためのヒント:

1.10代の頃わくわくしていたことを書き出そう

2.人生のハピネスグラフをつくろう

3.自分を客観的に分析しよう

4. 「私は○○である」と答えられるもの全て書き出そう

5.お金をもらってやっていること、やってきたことを書き出そう

6.友達の中で自分だけが行っていることを探そう

7.自分について友達はどう思っているかヒアリングしよう

8.あなたの長所を書き出そう

9. 目標となるロールモデルを見つけよう

10.自分がわくわくする活動を他人の役に立てるにはどうすればいいか考えよう

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1. 10代の頃わくわくしていたことを書き出そう

beach, calm, camera

「将来の夢はなあに?」いつからこんなことを聞かれなくなったのでしょうか。今、もし聞かれたとしたら、あなたは何と答えるでしょうか。他人の目や自分の実力など現実的なことを考慮して、月並みなことを答えるのではないでしょうか。

人の本質的な部分は20歳までの経験で形成されると言われています。だからこそ、大人になりかけた今のあなたではなく、10代の頃のあなたが好きだったこと、わくわくしたこと、実現したいと思っていた夢を、思いつく限り書き出してみましょう。その中に、あなたが本当にやりたいことが見えてくるはずです。

2. 人生のハピネスグラフをつくろう

Pink Petaled Flower

過去を振り返ってみましょう。あなたにとっての「青春」はいつでしたか。毎日部活にいそしんでいたとき?バイトや勉強に没頭していたとき?絶好調だったときはいつで、逆にどん底だったときはいつですか。初めて成功体験を味わった日、初めて挫折を味わった日・・・

思い返す中で、特にあなたはどんなときに「満足していたか」を振り返ってみましょう。そしてその満足していた経験の共通点を見つけ出しましょう。それがあなたがこれからも大切にすべき条件なのです。

3. 自分を客観的に分析しよう

Person Writing On Notebook

「あなたの特性はなんですか?」と聞かれて即答できる人はまずいません。ポケモンでいうところの「水タイプのポケモン」「電気タイプのポケモン」などと、自分のポジションと自分の特技が明確になっていないのが人間なのです。そんな自分の特性を知るための診断方法で、企業でも適職診断などに用いられている「エニアグラム診断」という自己分析の方法があります。90の質問に答えるだけの無料で診断できるサイトがあるので、まずは試してみましょう

4. 「私は○○である」と答えられるもの全て書き出そう

apple, bed, bedroom

「あなたはどんな人ですか?」という質問を自分に向けて投げかけてみてください。どんな些細なことでもいいので、自分が「私は○○だ」と答えられる肩書きを全て書き出してみましょう。書き出したら、そこからあなたがわくわくする肩書きの共通項を見つけてみましょう。

5. お金をもらってやっていること、やってきたことを書き出そう

Photography of Woman Near Round Table during Daytime

バイトでも本業でも副業でも、すでに対価をもらっている活動は、一番目に見えやすいあなたの”スキル”といえます。例え興味のある分野とかけ離れていてもいいんです。そのスキルをどう活かすかを考えればいいのでまずは書き出してみましょう。

例えば:接客業を頑張っていた→サービス精神がある、気遣いができる。等

6. 友達の中で自分だけがやっていることを探そう

Men's White Button-up Dress Shirt

「類は友を呼ぶ」なんて言われますが、そんな同類の友達の中であなただけがやっていることがあれば、それはあなたのオリジナリティにつながるし、あなたが本当に興味をもって取り組んでいることです。
特に「週1回以上」、あなたの周りで「あなただけ」がやっていることがないか探してみよう。

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7. 自分について友達はどう思っているかヒアリングしよう

Two Women With White Sunglasses

本当に客観的に自分を見つめるには、他人に聞くのが一番手っ取り早いです。自分はどういった印象を持たれていて、どういった「人との違い」があるのか聞いてみましょう。聞き方としては「いま自己分析をしていて、実際他人からはどう見られているのか知りたいんだけど、いくつか質問していいかな?」と単刀直入に聞いてみることがいいと思います。

質問としては「私ってどんな人?」(冷静、感情的、お洒落…)、「自分の良いところってどこ?」「悪いところって?」「どうしてそう思う?」などを聞いてみましょう。

人には「ジョハリの窓」と言われる4つの窓があると言われています。ここでは下の図にあるように盲点の窓=自分は気づいていないけど他人は知っている自分を教えてもらいましょう。

「ジョハリの窓」の画像検索結果

出典www.spalette.net

8. あなたの長所を書き出そう

beautiful, lens flare, nature

あなた自身の長所はなにか、考えてみましょう。「明るい」「人が好き」「アイデアがよく出る」「ポジティブ思考」など、思いつく限り、どんどん書き出しましょう。長所がすぐに出てこない時もあります。そんな時は逆に「短所」を書き出してみてください。短所も思いつく限り書き出して、眺めてみるとそれらの短所はプラスに考えたら長所になることに気づきます。
たとえば、「時間にルーズ」というのは「マイペース」、「計画性がない」=「行動力がある」と言えますね。

とても簡単なサービスとして「ネガポ辞典」というアプリが無料であるので、ぜひお試しください。ネガティブな言葉をポジティブに変換してくれるアプリで、「あぁ、こう言えるのか」と思わず感心してしまいます。

9.ロールモデルを見つけよう

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テレビに出てくる人でも、憧れのinstagramerでも、職場の先輩や身近な人でも誰でもOKなので、あなたの理想とする人物を探し出し、お手本(ロールモデル)としてその人物の行動を、あなたの生活に取り入れてみましょう。

あなたの普段の行動と、そのロールモデルの行動にはどんな違いがあるか、そのギャップこそがあなたがとるべき行動です。自分が実践できていない行動があれば、TODOリストに加え、毎日行うように努めてみましょう。

10.自分がわくわくする活動を他人の役に立てるにはどうすればいいか考えよう

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これまでご紹介した9つのヒントから、今の自分が興味のある活動が少しは見えてきたはずです。そうしたら、その活動はどう人の役に立つことができるかを考えてみましょう。

もし、その活動が人の役に立たないものであれば、それは単なる「遊び」でしかありません。わくわくするキャリア形成のためには、自分の興味・関心から他人に何を提供する(スキルがある)かが大切なのです。

例えば:自分の興味は文章を書くこと⇒ビジネスマンにキャリアについての気付きを与える文章が書ける。等

まとめ

自分の人生を見つめ直す「自己分析」は、決して就活をしている学生だけが行うことではありません。社会人1年目も10年目の人も、定期的に自己分析を行って自分のキャリアを見つめ直しましょう。

自分の環境や、キャリアに疑問を感じたら、その時が再スタートのときです。やりたいことをやって、わくわくして、人のためになる生活を送るためにも、「あなたらしく」生きてみましょう。

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商談で好意を持たれる振る舞い方

Man and Women Hand Shake

こんにちは。わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。今回は、「また会いたい」と思わせる名刺交換のコツに続き、商談で好意を持たれる振る舞い方についてご紹介いたします。

ビジネスマンとして働く皆さんにとって、社内で他部署とやりとりをして自部門の依頼を通せる様に動いたり、他社との交渉を行って契約や施策を取り付けたりと、誰かとの商談は欠かせません。今回はそんな大切な商談の場で必ず好意を持たれる振る舞い方についてご説明します。

商談で好意を持たれる振る舞い方

・長年付き合っている友人のように接する

・「ちょっと良いですか」と遮って見せる

・話す時は豊富な語彙力で

・「わかります」と肯定する

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長年付き合っている友人のように接する

beard, beverages, break

ほとんどの場合商談は初対面の人と向き合うことになります。お互いにお互いが都合の良いゴールにもっていきたい目的があるため、自己紹介が済んだあとも、しばらくは構えてしまって、腹の探り合いのようになりピリピリしてしまいがちです。しかしそんな緊張感の張り詰めた場ではなかなかこちらのわがままも通りにくく、建設的な商談ができません。

そんな時はまず、相手に心を開いてもらいリラックスしてもらうことを心がけましょう。そのためにはこちらから心を開く必要があります。相手が目上の人であろうとそうでなかろうと、まるで昔から知っている人のように接してみましょう。相手によってはたまにお茶をする相手として接するのもいいでしょう。もちろん、言葉使いをラフにするということではありません。あくまでも振る舞いを柔らかくするのです。そのためには相手のこと(会社の基本的な情報やトピックスなど)をよく知っておく必要があります。会う前に必ず準備しておきましょう。

そうすることで相手も自然と親近感を覚えてくれる上に、あなたになにかを返したくなるのです。相手の緊張がとけ、愛想笑いではなく本当の笑顔を見せてくれたら、もうこちらのものです。

「ちょっと良いですか」と遮ってみせる

adult, agreement, beard

商談では主導権を握ることがカギになります。相手の意見を聞き、相手の言いなりのまま終了するだけの商談は商談ではありません。お互いに悩みを打ち明けあい、お互いにお互いができることを出し合って双方にメリットがあるようにまとめ上げなければなりません。

表面的には無害に見せつつ、発言権を獲得する方法として、相手がつらつらと話している間に「ちょっといいですか」と遮り、「つまり○○ということでしょうか?」「これは○○という意味でしょうか?」などと質問する手法が効果的です。

そうすることで、相手は「ちゃんと聞いてくれてる」という認識をして、次の瞬間から他の誰でもないあなたのことを見てあなたに向けてプレゼンしてくれるようになります。

話すときは豊富な語彙で

adult, business, businessman

人は豊富な語彙力で表現する人を無意識に「知的」と判断します。知的な人を相手にすると同時に自然と信頼感が芽生えます。よって商談の場では「すごい」「ものすごく」「たくさん」など小学生のような表現はNGにするほど使わないように心がけましょう。

「すごい」→「目覚ましい」「抜群の」

「すごい実績が出ました」→「目覚ましい実績がでました」

「考える」→「判断する」

「弊社は効果があったと考えました」→「弊社は効果があったと判断しました」

「頑張る」→「努力する」

「品質の改善を頑張りました」→「品質の改善を努力しました」

「わかります」と肯定する

adult, beard, beverage

人は自分の意見に賛同されると受け入れられたと感じ、さらに賛同してくれた相手に対する好感度が上がります。相手がさっき発言したことを「わかります」という賛同の後に付け加えましょう。

賛同する場合:「わかります。A案はそういった懸念点があげられます。」

賛同できない場合は、「わかります」の後に「ということはつまり」「だからこそ」「さらには」などポジティブな接続語を付けて自分の意見を言いましょう。

賛同できない場合:「わかります。A案はそういった懸念点があげられます。だからこそ、消費者には驚きを与えられるのではと考えます。」

「しかし」と言う否定語を使うと相手は自分の意見を否定されたと構えてしまうのでNGワードとして意識しておきましょう。


いかがでしたでしょうか?今回は商談の場で好意を持たれる振る舞い方についてご紹介いたしました。日々の商談がなぜかうまくいかない、印象を変えたいと思っている方はぜひ実践してみてください。

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「また会いたい」と思わせる名刺交換のコツ

Close-up of Human Handわたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。今回は初対面の人に「また会いたい」と思わせる方法をご紹介します。

初対面の人に「また会いたい」と思わせる方法

ビジネスにおいて一番大切なことは、言わずもがな「人間関係」です。デキるビジネスマンは良好な人間関係を築くための第一歩である「出会い」に神経を使います。なぜなら相手に「また会いたい」と思わせる=「この人と仕事がしたい」と思わせたら、もうその後の商談はほぼほぼうまくいくと決まったようなものだと知っているからです。

「また会いたい」と思わせる名刺交換のコツ

1.名刺交換でひとこと添える

2.席に着いてもすぐに本題に入らない

3.商談中に相手の名前を繰り返す

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1.名刺交換でひとこと添える

Man In White Dress Shirt And Maroon Neck Tie Shaking Hands With Girl In White Dress

基本的にビジネスマンは名刺交換の際に「どうも、○○担当の○○です。」「よろしくお願いいたします。」と言い合います。それはもう一種の儀式であり、ビジネスシーンでは流れ作業のようなものです。そんなマンネリ化した日常的な儀式に変化を加えることで印象づけしましょう。

(下の名前を見て)「あら、ステキなお名前ですね」

(名字を見て)「印象的な名字ですね」

(部署名を見て)「難しそうな部署名ですね」

(会社の住所を見て)「遠方からありがとうございます」

(ネタがなければ)「お会いできて光栄です」「お会いできることを楽しみにしておりました」

などひとことでいいんです。コツは名刺を見た後、顔を上げて相手の顔を見ながらひとこと添えることです。流れ作業のスパイスを加えることで相手はハッ!とし、あなたのことを強く記憶することでしょう。

2.席に着いてもすぐに本題に入らない

beard, beverages, break

名刺交換が終わり、席に着いたらすぐに商談の話をせずに、まずは相手との共通点を指摘しましょう。なぜなら人は共通点がある人に親近感を抱き、信頼を寄せる傾向にあるからです。しかし、これには少しだけ事前リサーチが必要です。相手が重役なら、出身地はもちろん経歴や経済誌でのインタビュー内容などをリサーチしておきましょう。ネットに情報が載っていないような担当者レベルであれば、相手の会社の情報でも十分です。あなたとは「縁」があると思わせることが大切です。

(商品やサービスについて)「御社の○○にはいつもお世話になっております」

(所在地について)「御社の近くにはよく遊びに行くんですよ、人気のピザ屋さんがありますよね」

(出身地について)「○○ご出身だと聞いたのですが、どちらですか?年に1度は旅行で行くんですよ」

(インタビュー記事について)「先日の日経新聞拝読いたしました、お写真ステキでした」

など相手との共通点を指摘し、必ずポジティブなひとことを添えましょう。場をあたためるためにはまず人として「あなたに興味がありますよ」という姿勢を見せることが大切です。これで相手はもうあなたに親近感を抱いてくれているので、商談までスムーズに進行できます。

3.商談中に相手の名前を繰り返す

adult, agreement, beard

話し上手だなぁと思う人の共通点は初対面でも相手の名前を会話の中にちりばめる点です。これはビジネスだけでなくプライベートでも使える「相手を引き寄せる単純なテクニック」なのです。自分の名前を呼ばれると人はハッとし集中し、その人の発言を自分事のように親身になって聞く習性があります。

「○○さんがおっしゃるとおりで、そこが弊社の強みであり弱みでもあるんです」

「○○さんがご指摘された点とは少し違うかもしれませんが」

などとにかく初対面と思わせないくらい、どんどん名前を呼びましょう。相手もどんどん親身になってくれます。

最後に:常に3倍の笑顔で

【1日目】夜のお仕事3日目で指名をとる方法でも紹介したように、水商売でもビジネスシーンでも、「笑顔」に勝る好印象のツールはありません。恥ずかしがらず、「やりすぎ?」くらいの笑顔の時が相手から見て丁度良い笑顔のレベルだと覚えてください。

日々の営業や来客も、これを習慣的に身につけておけば必ず仕事がうまくいくようになります。商談で好意を持たれる振る舞い方と一緒に合わせて試してみてください。

印象が命のキャスターが語る、とっても興味深い本でした。相手の心ををつかむことはとんでもない才能が必要なイメージがありますが、ちょっとした努力とコツで誰でもできるものだと教えてくれました。


小西 美穂 著「3秒で心をつかみ 10分で信頼させる 聞き方・話し方」

対談相手はのべ1700人! ベッカムの長期密着取材でも知られる著者が、長年の記者・キャスターの仕事から学んだ「相手の心をひらく会話術」を大公開。

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仕事がデキる人が使わない5つのNGワード

adult, blur, boss

わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。今回はビジネスの場で使える仕事がデキる人が会議や商談で絶対に使わない5つのNGワードをご紹介します。

仕事がデキる人が使わない5つのNGワード

1.かもしれない、多分、おそらく
2.もし
3.試してみる
4.えーっと、あの、まぁ、その
5.~だったのに、~すればよかった

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1.かもしれない、多分、おそらく

多分A案がいいと思います」「おそらく社長はこう言うでしょう」このような言葉が付く意見は、はっきり言って誰の心にも響かない意味のない発言と捉えましょう。ポジティブでも無ければネガティブでもありません。


2.もし

もしA案が気に入らないのであればB案にしましょう」こちらとしてはA案がいいと思っているんだけど、相手に気を遣っていますね。もしという言葉は相手の気持ちを探るために使われがちですが、同時に相手を不安にさせてしまう表現でもあります。相手に余計なことを考えさせないためにも、最初からはっきり「A案でやらせてください」と言いましょう。


3.試してみる

「まずはA案を試してみたいです」試してみるという言葉には少なからず「成功しない」という意味のニュアンスが含まれています。物事はすべて「やる」か「やらない」かの2択です。「まずはA案とB案を同時に走らせ検証したいと思います」とまで言うようにしましょう。失敗をする可能性はあるが、その失敗をムダにしないということをきちんとセットで伝えることで相手も納得するでしょう。


4.えーっと、あの、まぁ、その

「この件は、えーっと、課長もご承認いただいておりまして、まぁその・・・」このような話し方をする人はまわりにもたくさんいますね。考えながら話しているとついこのような話し方になってしまいますが、単純に自信が無い人と思われるだけのマイナスワードです。「えーっと」や「まぁ」などの意味のない言葉が2回以上続くと聞き手はそこだけが気になり、話の内容に意識を向けられなくなってしまいます。このような話し方はただの癖なのですぐに直しましょう。


5.~だったのに、~すればよかった

「A案だけではなくB案も想定しておくべきだった」反省癖のある人は「~したら良かった」という言葉を頻繁に使います。この反省癖は次への改善に繋がるためビジネスにおいては評価されますが、その発言は全てが終わって振り返る時に口に出すべき言葉であって、トラブルが起きたときに使うワードではありません。A案が失敗に終わった時、皆が考えるのは「で?どうする?」ということです。そんな時に「くそう、だからB案を想定しておくべきだっていったのに畜生!」と言うのではなく「よし、至急B案を考えます」とえる人の方がスマートです。

昼のお仕事で偉い人たちの前で話す機会や取引先と話す機会が増えてきました。人に与える影響が評価や次の仕事に繋がることを痛いほど感じ始めこの本を手に取りました。これまで同じような本を何冊か読みましたが、この本が一番実践的でわかりやすくて思わず購入してしまいました。おすすめです。

ヘンリック・フェキセウス著
影響力の心理~The Power Games~

人は、何秒で他人を信用するのか?どうして、あの人の思い通りに事が運ぶのか?場を支配する人は、何をしているのか?人間関係を科学的に解説した、新しい心理学の決定版!

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仕事がデキる人の知的な伝え方【実践編】

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わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。今回は仕事がデキる人が抑えている知的な伝え方をご紹介します。

私はかつて上司へのホウレンソウが苦手で、人前で話すことが下手クソで、自分の考えをシンプルにまとめることができない「話し下手」でした。そんな私がプレゼンで褒められるようになるまでのヒントを皆さんにもお裾分けしようとおもいシリーズでまとめてみました。前回の仕事がデキる人の知的な伝え方【基本篇】と合わせて読んでみてください。

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頭に浮かんだことをそのまま話さない

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話し下手な人がやりがちなこと、それは「頭に浮かんだことをそのまま話す」ことです。自分の頭の中は自分だけの世界であり、相手も同様全く別の世界で考えています。そんな中突然浮かんだことを主張しても、議題が飛躍するだけで相手を混乱させてしまいます。

コツ:言葉にする前に一端深呼吸して整理するクセをつけましょう。どうしても整理つかない場合は「フラッシュアイデアですけど・・・」「脇道にそれるかもしれませんが・・・」と前置きを付けましょう。

絶対に伝えたいことを決めておく

Close-up of Computer Keyboard on Table

仕事がデキる人の知的な伝え方【基本篇】で紹介したように、人は自分とは考え方や主張が違うことが大前提です。そんな相手に自分の主張を伝える上で、議論にもなるでしょうし、全く違った論点にそれる可能性もあります。それを避けるために、相手と話す前には必ず「これだけは伝えたいんだ!」というポイントを明確にしておきましょう。

「しかし」「つまり」「なぜならば」を多用する

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人は、その気になれば人の話を聞き流してしまうことの出来る生き物です。学生の頃、先生や親のお説教を聞いているふりをしながら聞き流していたなんて経験は皆さんにもあると思います。会議でも10人が10人とも自分の主張を聞いてくれるなんてことはありません。夕食の献立を考える人もいれば、次の会議のプレゼン内容を練る人もいるでしょう。そんな聞き流しを避けるために必要なのが「接続語」です。
だらだらと話すと人は本能的にシャットアウトしてしまいます。明確でわかりやすい主張にするには、「しかし」「つまり」「なぜならば」を多用して、相手の意識をぴくりとさせましょう。

いかがでしたでしょうか?次回は「仕事がデキる人の知的な伝え方【実践編】」で明日からあなたも実践できる伝え方のコツをご紹介します。

話し下手の私が上司に褒められるまでに成長したきっかけはこの本です。イラスト入りでとっても読みやすい。ぜひ手に取ってみてください。

出口汪頭がこんがらがってうまく話せない時に試してほしい 知的な伝え方

なぜ、あの人からは「知的な印象」を受けるのか? 日本語のプロ、カリスマ現代文講師が明かす。

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失敗しない転職活動の始め方

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社会人にとって20代後半~30代は自分のライフプランを考えるタイミングです。人生を考える上で「転職」は避けては通れません。今回は転職活動を考えている人に向けた転職活動の始め方を実体験を元にご説明したいと思います。

転職活動の方法は大きく分けて2つ

・自己検索型転職活動

・エージェント型転職活動

自己検索型転職活動

Man Wearing Black and White Stripe Shirt Looking at White Printer Papers on the Wall

誰もが気軽にできる転職活動です。アルバイトを探す感覚で転職活動を始めることができる一番手軽なスタイルです。リクナビやマイナビの個人向けサービスを使って、希望職種や年収を登録して検索できます。

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手軽さがポイント

とにかく簡単で自分の情報を登録せずとも検索することも可能です。本格的に腰を据えて活動を始める前に自分の希望する条件があるかどうかを気軽にリサーチすることができます。

小規模企業がメイン

大手よりベンチャーや中小企業が中心です。大手企業はリクルートにかけるコストも豊富にあるため、大手エージェントに依頼する傾向がありますが、中小やベンチャー企業はコストをかけられないため、個人向けサービス(広告掲載)に登録する傾向があります。よって名前は知られていない小規模なビジネスでも自分にぴったり合った企業が見つかる可能性があります。

個人検索型のデメリット

エージェント型と違い、リサーチや内定後の交渉など全て自分で進行・交渉する必要があります。いわゆるマネージャーのような存在がいないため、融通が利かず多少不利に進行される可能性があります。

エージェントを介する転職活動

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マイナビクリエイター、リクナビネクストなど大手人材企業が個人の転職活動をサポートしてくれるサービスです。会社によっては手数料がかかるところもあるかもしれませんが、大手エージェントはクライアント(企業)から報酬をもらうため求職者は無料でサポートを受けることができます。

サポートが充実

面談を通じて転職活動の全体像を教えてくれる他、それぞれの不安や疑問を対面できちんとサポートしてくれます。企業とのマッチングだけではなく、個人の人生プランの設計なども一緒に組み立ててくれたり、魅力的な履歴書の書き方、各企業の面接の傾向なども教えてくれます。また内定後は給与や勤務開始の時期など間に入って交渉してくれるため最後までトラブルなく進行できる点が大きな魅力でしょう。

大手企業がメイン

個人検索型と違い、エージェントに依頼する企業はリクルーティングに一定のコストをかけられる企業が多いので大手企業がメインです。専門的な分野をピンポイントで募集したり、即戦力を求めていたり、などニーズは様々ですが大手企業や成長企業が多い傾向にあります。

エージェント型のデメリット

個人検索型とはちがい、マイペースに進行できないことがデメリットです。面談や提出資料、提出期限などがもうけられて多少窮屈な思いはありますが、その分自分に合った企業とマッチングしてくれるので個人的にはとても効率的でした。


もちろん、この2つ以外にも、個人的に転職を希望する企業の人事や社員とコンタクトをとり、アプローチすることも可能です。転職活動はそれぞれの利点があるので、まずは自分に合った方法で始めてみることをおすすめします。

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