働く女性のためのアロマのススメ

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こんにちは。わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。

今回は、昼夜バリバリ働く女性に向けて、手軽に楽しめるリラックス方法「アロマテラピー」についてシリーズでご紹介します。アロマオイルに対する知識が全くなかった私が、夜中まで働いてくたくたになった時、お風呂で友人にもらったアロマキャンドルを付けてみました。その瞬間体中の疲れがスーっととれたことをきっかけに、香りがもつ効果について興味をもち、勉強し始めました。まずはアロマテラピーの基礎知識についてご紹介いたします。

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アロマテラピーって?

White and Purple Flower Plant on Brown Wooden Surface

アロマテラピーという言葉の語源はラテン語で「香り」を表すaroma(アロマ)と、「治療」を表すtherapy(テラピー)を組み合わせた造語です。

アロマテラピーとは「エッセンシャルオイル」と呼ばれる精油(せいゆ)を使って植物の香りを楽しんで心と身体に役立てるものです。語源通り「香り」だけで癒されたり、気分転換になったりするのは精油がもつ力で、私たち人間が本来持っている健康を維持したりけがや病気を治す「自然治癒力」を引き出してくれるのです。

きっかけは実験中のアクシデント

Close-up of Drinking Glass

「アロマテラピー」という用語はフランス人の科学者であるルネ・モーリス・ガットフォセさんによって命名されました。彼は実験中に事故を起こしてやけどを負ってしまいます。その治療にラベンダー精油を使って治した経験から精油の治療効果を研究し始めたと言われています。

アロマテラピーの楽しみ方

alcohol, anniversary, aromatherapy

気軽にできるアロマテラピーの楽しみ方はたくさんあります。

・お出駈け前や寝る前に気分を変えられる芳香浴法
・一日の疲れをリセットできる沐浴法
・お出駈け前や寝る前に気分を変えられる芳香浴法
・美肌に効果的なフェイシャルスチーム
・肩こりや生理痛に効果的な湿布法
・肌の保湿に効果的なトリートメント法

どこでも気分を変えられる芳香浴法

bed, bedroom, blanket

芳香浴法は精油を拡散して香りを楽しみながら心身のバランスを整える方法です。専用の機器がなくても、ティッシュやマグカップなど身近にあるモノで始められる手軽な楽しみ方のひとつです。

1.ティッシュやハンカチを使う方法

ティッシュやハンカチなどに精油を1~2滴付け、机の上や枕元などに置きます。バッグなどに入れて持ち歩くのもおすすめです。

2.マグカップを使う方法

マグカップに熱湯を半分入れて、精油を1~2滴落としてお部屋に置きます。湯気が立つほど香りが広がるので熱いお湯がおすすめです。

3.専用機器を使う方法

広い範囲に香りを広げたい時は専用の芳香拡散器を使います。電気式とキャンドル式のモノがあるので好きな方を選びましょう。

・電気式

火を使わないので安全で手軽に楽しめます。お子さんやペットがいるご家庭ではこちらをおすすめします。

・キャンドル式

個人的にはキャンドル式がおすすめです。揺れ動く火がとても綺麗で癒されます。

一日の疲れをリセットできる沐浴法

Woman on Gray Concrete Bath Tub

バスタイムなどで精油をお湯にたらして楽しむ方法です。そもそも入浴にはリラクゼーション効果や身体が温まって温熱効果があるので、そこに精油の効果が加わり相乗効果が発揮されます。

全身浴法

バスタブにお湯を張り、精油を1~5滴垂らしてよくかき混ぜた後方までつかります。精油はお湯に溶けないのでバスソルトなどと一緒に使うことをおすすめします。

半身浴法

ぬるめのお湯を浅く張ったバスタブに1~3滴の精油をたらし、よくかき混ぜてから胸の下(みぞおちくらい)までつかります。全身浴法と違い心臓などの循環器への負担が少ないので長い間入って全身を温めることができます。

部分浴法

洗面器にお湯を張って精油を1~2滴落として手や足など身体の一部を付ける方法です。とっても手軽に血行を良くできるので、体調がわるかったり気分が優れなくて「今日はお風呂入りたくない」という時におすすめです。

美肌に効果的なフェイシャルスチーム

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机に置いた洗面器に熱いお湯をいれて精油を1~3滴垂らしてよく混ぜます。蒸気が逃げないように頭からバスタオルをかぶり目を閉じてゆっくり呼吸します。とてもリラックスできるのとともに、蒸気でお肌の毛穴が広がり潤いも与えられます。

肩こりや生理痛に効果的な湿布法

Woman Having a Massage

精油を1~3滴垂らしたお湯に付けたタオルをしぼって、身体に当てます。私は肩こりと生理痛にずっと悩まされていたのですが、これを始めてからだいぶ改善されました。

肌の保湿に効果的なトリートメント法

White Petaled Flower on Clear Glass Beside Clear Glass With Liquid on It

精油は直接肌に付けられないため、植物油で薄めて肌に塗ります。血行が促進されるだけでなく保湿や筋肉の凝りも和らげる効果があります。

いよいよ次回は基本的な精油の種類と心身への作用について私の個人的な感想と一緒にご紹介していきます。

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人生を考え直すための10のヒント

Photo of Woman Wearing White Top, Blue Bottoms and Black Dslr Camera Holding White Textile While Facing the Oceanこんにちは。わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。

突然ですが、あなたは今幸せですか?今の環境に本当に満足していますか?

学校を卒業するとき、親元を離れるとき、上京するとき、就職するとき、仕事でつまづいたとき、異動が決まったとき、昇格したとき、彼と別れたとき、新しい出会いがあったとき、結婚するとき、出産するときなど、人生には必ずいくつかの節目が訪れます。

今回は、数ある自己分析本から要素を抜き出して、そんな人生の節目で将来やこれからの生き方に迷っている人や、就職活動中の学生の皆様に向けて、自分と見つめ合い答えを導き出すヒントをご紹介いたします。

自分の人生を見つめ直すためのヒント:

1.10代の頃わくわくしていたことを書き出そう

2.人生のハピネスグラフをつくろう

3.自分を客観的に分析しよう

4. 「私は○○である」と答えられるもの全て書き出そう

5.お金をもらってやっていること、やってきたことを書き出そう

6.友達の中で自分だけが行っていることを探そう

7.自分について友達はどう思っているかヒアリングしよう

8.あなたの長所を書き出そう

9. 目標となるロールモデルを見つけよう

10.自分がわくわくする活動を他人の役に立てるにはどうすればいいか考えよう

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1. 10代の頃わくわくしていたことを書き出そう

beach, calm, camera

「将来の夢はなあに?」いつからこんなことを聞かれなくなったのでしょうか。今、もし聞かれたとしたら、あなたは何と答えるでしょうか。他人の目や自分の実力など現実的なことを考慮して、月並みなことを答えるのではないでしょうか。

人の本質的な部分は20歳までの経験で形成されると言われています。だからこそ、大人になりかけた今のあなたではなく、10代の頃のあなたが好きだったこと、わくわくしたこと、実現したいと思っていた夢を、思いつく限り書き出してみましょう。その中に、あなたが本当にやりたいことが見えてくるはずです。

2. 人生のハピネスグラフをつくろう

Pink Petaled Flower

過去を振り返ってみましょう。あなたにとっての「青春」はいつでしたか。毎日部活にいそしんでいたとき?バイトや勉強に没頭していたとき?絶好調だったときはいつで、逆にどん底だったときはいつですか。初めて成功体験を味わった日、初めて挫折を味わった日・・・

思い返す中で、特にあなたはどんなときに「満足していたか」を振り返ってみましょう。そしてその満足していた経験の共通点を見つけ出しましょう。それがあなたがこれからも大切にすべき条件なのです。

3. 自分を客観的に分析しよう

Person Writing On Notebook

「あなたの特性はなんですか?」と聞かれて即答できる人はまずいません。ポケモンでいうところの「水タイプのポケモン」「電気タイプのポケモン」などと、自分のポジションと自分の特技が明確になっていないのが人間なのです。そんな自分の特性を知るための診断方法で、企業でも適職診断などに用いられている「エニアグラム診断」という自己分析の方法があります。90の質問に答えるだけの無料で診断できるサイトがあるので、まずは試してみましょう

4. 「私は○○である」と答えられるもの全て書き出そう

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「あなたはどんな人ですか?」という質問を自分に向けて投げかけてみてください。どんな些細なことでもいいので、自分が「私は○○だ」と答えられる肩書きを全て書き出してみましょう。書き出したら、そこからあなたがわくわくする肩書きの共通項を見つけてみましょう。

5. お金をもらってやっていること、やってきたことを書き出そう

Photography of Woman Near Round Table during Daytime

バイトでも本業でも副業でも、すでに対価をもらっている活動は、一番目に見えやすいあなたの”スキル”といえます。例え興味のある分野とかけ離れていてもいいんです。そのスキルをどう活かすかを考えればいいのでまずは書き出してみましょう。

例えば:接客業を頑張っていた→サービス精神がある、気遣いができる。等

6. 友達の中で自分だけがやっていることを探そう

Men's White Button-up Dress Shirt

「類は友を呼ぶ」なんて言われますが、そんな同類の友達の中であなただけがやっていることがあれば、それはあなたのオリジナリティにつながるし、あなたが本当に興味をもって取り組んでいることです。
特に「週1回以上」、あなたの周りで「あなただけ」がやっていることがないか探してみよう。

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7. 自分について友達はどう思っているかヒアリングしよう

Two Women With White Sunglasses

本当に客観的に自分を見つめるには、他人に聞くのが一番手っ取り早いです。自分はどういった印象を持たれていて、どういった「人との違い」があるのか聞いてみましょう。聞き方としては「いま自己分析をしていて、実際他人からはどう見られているのか知りたいんだけど、いくつか質問していいかな?」と単刀直入に聞いてみることがいいと思います。

質問としては「私ってどんな人?」(冷静、感情的、お洒落…)、「自分の良いところってどこ?」「悪いところって?」「どうしてそう思う?」などを聞いてみましょう。

人には「ジョハリの窓」と言われる4つの窓があると言われています。ここでは下の図にあるように盲点の窓=自分は気づいていないけど他人は知っている自分を教えてもらいましょう。

「ジョハリの窓」の画像検索結果

出典www.spalette.net

8. あなたの長所を書き出そう

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あなた自身の長所はなにか、考えてみましょう。「明るい」「人が好き」「アイデアがよく出る」「ポジティブ思考」など、思いつく限り、どんどん書き出しましょう。長所がすぐに出てこない時もあります。そんな時は逆に「短所」を書き出してみてください。短所も思いつく限り書き出して、眺めてみるとそれらの短所はプラスに考えたら長所になることに気づきます。
たとえば、「時間にルーズ」というのは「マイペース」、「計画性がない」=「行動力がある」と言えますね。

とても簡単なサービスとして「ネガポ辞典」というアプリが無料であるので、ぜひお試しください。ネガティブな言葉をポジティブに変換してくれるアプリで、「あぁ、こう言えるのか」と思わず感心してしまいます。

9.ロールモデルを見つけよう

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テレビに出てくる人でも、憧れのinstagramerでも、職場の先輩や身近な人でも誰でもOKなので、あなたの理想とする人物を探し出し、お手本(ロールモデル)としてその人物の行動を、あなたの生活に取り入れてみましょう。

あなたの普段の行動と、そのロールモデルの行動にはどんな違いがあるか、そのギャップこそがあなたがとるべき行動です。自分が実践できていない行動があれば、TODOリストに加え、毎日行うように努めてみましょう。

10.自分がわくわくする活動を他人の役に立てるにはどうすればいいか考えよう

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これまでご紹介した9つのヒントから、今の自分が興味のある活動が少しは見えてきたはずです。そうしたら、その活動はどう人の役に立つことができるかを考えてみましょう。

もし、その活動が人の役に立たないものであれば、それは単なる「遊び」でしかありません。わくわくするキャリア形成のためには、自分の興味・関心から他人に何を提供する(スキルがある)かが大切なのです。

例えば:自分の興味は文章を書くこと⇒ビジネスマンにキャリアについての気付きを与える文章が書ける。等

まとめ

自分の人生を見つめ直す「自己分析」は、決して就活をしている学生だけが行うことではありません。社会人1年目も10年目の人も、定期的に自己分析を行って自分のキャリアを見つめ直しましょう。

自分の環境や、キャリアに疑問を感じたら、その時が再スタートのときです。やりたいことをやって、わくわくして、人のためになる生活を送るためにも、「あなたらしく」生きてみましょう。

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愛され上手なネコ女の5つの特徴

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こんにちは。わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。

今回は、複数の男性から愛されているのに、決して媚びずにどこまでも自由気ままな、まるでネコのような”しなやかな女性”の5つの特徴をご紹介いたします。

1.確実に美味しくて手頃な獲物を選ぶ

2.エサ場をいくつか知っている

3.甘えるときは厚かましく

4.いつも気高く自信満々

5.ひとりこそ楽しく

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1.確実に美味しくて手頃な獲物を選ぶ

Cat Outdoors

ご家族でネコを飼ったことのある人はよくご存知かもしれませんが、ネコは人をよくみています。自分に優しいのは誰か、厳しいのは誰か、誰が餌をくれて、誰が撫でてくれるのか。自分に興味のない人に対しては媚びることをしません。同じようにネコのようにしなやかな女性は決して手の届かない男性を追いかけたりしません。確実に自分にうま味(メリット)があって、かつ確実に自分が狙える(落とせる)男性を瞬時に見分けることができるのです。

2.エサ場をいくつか知っている

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ノラ猫はいろんな人の庭にふと現れます。どこに行けばエサがもらえるかをきちんと把握しているからです。では行きつけのAさん家が留守の時はどうするか?大丈夫、Bさん家にいって腹ごしらえをするのみです。しなやかな女性も同様、甘えられる男性を複数キープしておきます。それが全て恋人である必要はありません。学生の頃の恩師でも、幼馴染でも、会社の先輩でもなんでもいいのです。誰かが忙しかったら別の男性に構ってもらえるという安心感があるので、どっしりと構えていられるのです。

3.甘えるときは厚かましく

Selective Focus Photography of Brown Tabby Cat

ネコはさっきまで1人で遊んでいたのに、突然膝の上にのって「撫でて」と言わんばかりに見つめてくる時があります。唐突に甘えてきてこちら側を喜ばせてくれるが気ままなネコの魅力です。なんでも1人でできるはずの凛としてる女性が突然「夜道が怖いから電話していい?」など甘えてきたらどうでしょうか?甘える時は大胆に、厚かましく来られた方が男性も気分が良いのです。

4.いつも気高く自信満々

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ネコが可愛く、美しく見えるのはなぜでしょうか。それはいつも周りに媚びることなく、気高くて自身に満ち溢れているからです。高い塀から塀へ飛び移る時も飛べると信じて飛んでいるのです。女性としてもそんな人は魅力的にうつります。根拠はないけど自信がある!転んだら笑ってね!くらいの気楽さが丁度いいんです。

5.ひとりこそ楽しく

Close-up Photo of a Cat

楽しみにしていた急に予定がキャンセルになったとき、あなたはどうしますか?ふとひとりぼっちになったとき、どうするかは愛され上手になれるかどうか大きく違いが出ます。ひとり時間ができたとき、家でボーッとするのではなく、買い物に行ったり、美術館に行ったり、本を読んだり、と自分の時間を贅沢に使う方向へシフトできる人がしなやかな女性の特徴です。だれにも左右されない自由な生き方をしている人こそ愛されるのです。

いかがでしたか?誰彼かまわず愛想を振りまいたり、不特定多数の人に媚びたりする”いい人”に疲れたら、ぜひしたたかであざといネコのように振る舞ってみてください。

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男性から追われるための8つの方法

Red Roses Close Up Photographyこんにちは。わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。

今回は、ターゲットの男性から”追われる”方法をご紹介いたします。好きな人から好かれるではなく、ターゲットから追われるという点がポイントです。デキる女性にファンは多いものです。No.1のアイドルやキャバ嬢がそうであるように、女性という生き物はひとりよりふたり、ふたりより3人と追われる対象は多い方がより魅力的になれます。

昼の世界でも夜の世界でも仕事上、恋愛対象では無い人からでも好かれていた方が物事はスムーズに進みます。今回はあざとく、計算高く、計画的にターゲットを落とし、追われる方法をご紹介します。まずはわかりやすく「アピール」して相手に自分のことを意識させることから始めましょう。

1.接触は常に笑顔で

2.駆け寄る時は小走りで

3.連絡はとにかくまめに

4.ふと目があったら2秒以上見つめる

5.飲み会の時は必ず隣をキープ

6.見えないところでボディタッチ

7.誰にも見せない弱い自分を見せる

8.自分のことをさらけ出す

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1.接触は常に笑顔で

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たとえ容姿に自信がなくても、笑顔は高価なドレスやアクセサリーよりも価値があり、女性を3割増に見せてくれる最強のツールです。出会いのシーンではいつもあからさまにパッとした笑顔を見せて相手に対する特別感を演出しましょう。

2.駆け寄るときは小走りで

Woman in Black Suit Jacket Facing Man in Blue Denim Dress Shirt Same Standing

待ち合わせのタイミングがあればしめたものです。先に待っている相手を見付けたら、小走りで駆け寄りましょう。待ち合わせ以外でも(すれ違うタイミングでも)何でも結構です。飼い犬が飼い主を見付けた途端走ってくるような可愛らしい忠実感を演出しましょう。

3.連絡はとにかくまめに

Close up portrait of a young woman typing a text message on mobile phone

ターゲットの連絡先をゲットしたら、とにかくまめに連絡をしましょう。ただししつこいのはNG。相手のためになるような情報を入れてさりげなく。連絡しすぎて「なんだこいつ?」と思われないような社交辞令と本気の境目がグレーな内容が好ましいです。

例:○○というお店で美味しい日本酒を見つけました!お酒好きな○○さんの顔が浮かんだので連絡しました。このお酒ご存じですか?新潟のお酒は美味しいものがたくさんですね、今度一緒にぜひ!

ポイントはプライベートな時間もターゲットのことを考えたという事実と、相手の得意分野に関するネタということ。スタンプひとつではなく、きちんとした会話が続く返信率がぐっと上がります。最後に、今度一緒に行きましょうという軽めのアプローチが大切です。絵文字は少なめにしましょう。単純に多すぎるとテンションが高すぎて、相手が疲れてしまい、さらにあなたの品位を下げる可能性があるからです。絵文字はここぞ!というときに使うことをおすすめします。

4.ふと目があったら2秒以上見つめる

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昼の仕事なら会議中、夜の仕事なら大勢での接客中、相手を意識してアイコンタクトをとりましょう。目があったらチャンス!すぐ逸らさずに2秒以上じっと見つめてにこっとしましょう。相手が恥ずかしくなって逸らすまで我慢です。どんな鈍感な人でもこれで「あいつ俺に気があるな?」と思うでしょう。

5.飲み会の時は必ず隣をキープ

Wine Glass on Restaurant Table

お酒の席では可能な限り隣に座りましょう。最初からが無理でも、お手洗いから戻ったタイミングなどで「失礼します♪」と冗談ぽく隣に割り込むなどお酒の席の力を借りて大胆に行動しましょう。大切なのは相手に「あれ、こいつまた俺のとなりに座るな」と意識させることです。

6.見えないところでボディタッチ

People Drinking Liquor and Talking on Dining Table Close-up Photo

ボディタッチは男性を落とす上で基本のアプローチ方法ですが、同時に同性からの好感度が下がるというリスクがあります。隣に座ったら、話が盛り上がったタイミングでさりげなく机の下で誰にも見られないように膝や太ももをタッチしましょう。お酌するときに膝と膝を当てることも効果的です。相手にだけあなたのことを意識させる方法としてオススメです。

7.誰にもみせない弱い自分を見せる

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ふたりで食事のチャンスがあれば、相手の話を聞きつつ、要所要所であなたのプライベートな話をしましょう。「実は・・・」「○○さんにしか言えないんだけど・・・」「誰にもいったことないんだけどね・・・」など少しだけ演出しつつ、嘘でもいいので軽めの悩み相談をしましょう。普段は明るく振る舞っているけど実はこんなことで悩んでるの、とアピールすることで「こんな一面を俺にだけ見せてくれるんだ」「可愛いな」「俺がなんとかする」と思わせましょう。

8.自分のことをさらけ出す

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接触を重ねるうちに、自分の家族の話や学生時代の話を惜しみなく提供しましょう。相手に合わせて多少暗くてもOK。今の自分があるのはその過去があるおかげだと胸をはって言えるオちがあれば暗い話でも安心して聞いていられます。大切なのは相手が誰よりもあなたのことを知っていると思わせることです。「学生時代の頃みたいな負けず嫌いがでてるよ」など、あなたのことを知ったかぶりしだしたら上出来です。もうあなたのことを好きになっています。

いかがでしたか?今回はビジネスの場でも活用できる男性の落とし方をご紹介しました。次回は落とした相手と(あくまでもあなたのファンのひとりとして)プラトニックに良好なお付き合いができる上手ないなし方をご紹介いたします。

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文系女子の数字との上手な付き合い方

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水商売を始めて後悔したこと

Woman Wearing Hatこんにちは。わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。

今回は、これから水商売を始めようか迷っているあなたに向けて、私の実体験から水商売を始めて後悔したことをご紹介いたします。

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1.プライベートの付き合いが悪くなる

Woman Looking at Sunset

夜のお仕事の勤務時間は基本的に夕方から深夜なので、昼の仕事が終わりOL友達が飲み会に出る時に着替えて出勤というのが常です。

「今夜飲みに行かない?」と言われても「ごめん、今夜は予定ありなの」と言って断らなければなりません。周りに夜の仕事をしていることを内緒にしている場合は特に、付き合いが悪くなったと思われがちです。事実、プライベートの飲み会はがくんと減ってしまいました。

水商売を始める前に、身辺整理をして本当に大切な人たちとだけ付き合うようにしましょう。そして理想は彼らにだけは自分の副業のことを打ち明けておきましょう。誰にも言わずみんなと浅く付き合っていると知らぬ間に友達がゼロになってしまいます。

2.同世代との飲み会がつまらなくなる

balloons, birthday, celebrate

水商売の飲み方と、合コンや普段の仲間内での飲み方は全然違います。当然と思われますが、羽振りもよくトークも軽快な夜のお客さんと比較すると同世代の人たちとの飲み会が全然違って感じてしまうことは結構辛いことです。

飲み会=派手に高いお酒を入れて、笑って歌って口説かれて・・・という方程式に慣れてしまい、普通の飲み会ではそれが満たされないために退屈と感じてしまいがちです。

お客様との飲み方と、プライベートの飲み方は別モノとしっかり意識して割り切りましょう。

3.金銭感覚が麻痺する

adult, beautiful, clothes

昼のお仕事での収入とは別で、夜のお仕事では頑張った分だけ現金を札束でどんともらえます。かなり実感のあるお金がすぐに手に入ってしまうので、気持ちが大きくなり、慣れない豪遊をしてしまうことが多々。。

個人的には派手な装飾品を買うようになったり、移動もタクシーをよく使うようになりました。昼の職場で後輩に傲ったり、羽振りは良くなりました。結果お金が貯まったのかどうかは謎です。

○○円貯めたら辞める、○○円貯金する、など目標を明確にしてから始めることをおすすめします。

いかがでしたか?すでにおわかりの通り、水商売を始めることでプライベートを犠牲にすることは避けられないということです。下記他の記事ではメリットやデメリットなどもご紹介しております。どうぞよく考えてみてください。

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年上の人を手玉にとる6つの方法


こんにちは。昼は上場企業で働き、夜は水商売をしているアラサーのasukaと申します。

今回は仕事はもちろん、水商売の接客でも使える、年上の人を手玉にとる方法をご紹介します。

年上の人を手玉にとる6つの方法:

1.甘えずに甘やかす

2.「えらい」「すごい」「さすが」を繰り返す

3.敬語とタメ口とを突然切り替える

4.年上男性の世界に興味をもつふりをする

5.「嬉しい」「悔しい」「腹が立つ」を伝える

6.若い男との接触を何度も匂わす

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1.甘えずに甘やかす


本来であれば年下は年上に甘え、年上が年下を甘やかしますね。しかし「ここぞ」というところでその立場の優劣を逆転させてあげましょう。本当に辛いとき、いつもバカにしていた年下の男が珍しく甘やかしてくれたら、どうでしょう。ちょっとだけドキっとしてしまうはずです。

2.「えらい」「すごい」「さすが」を繰り返す


大前提として年上の男性たちを「褒めてくれる人」なんてもういないんです。彼らは、上司には怒鳴られ、同僚とは競争し、取引先に頭を下げ、部下には舐められ、帰る家庭はとっくの昔に冷め切っている・・・「やってられっか!」という言葉をぐっと飲み込んで、そんな毎日を繰り返しているんです。そんな彼らにとっては「へぇ、そうなんだ、えらいね」こんな軽い言葉でも心から嬉しいものなのです。

3.敬語とタメ口とを突然切り替える


敬語は距離が遠い印象を与え、タメ口はその逆の印象を与えます。触れそうなほど近くにいながら、一気に引く。この距離感を操る手段はどんな恋愛にも当てはまる典型的な駆け引きとして知られています。年下の私たちは、会話の語尾だけで簡単に相手の心を揺さぶることができます。

4.年上男性の世界に興味をもつふりをする


彼が取り組んでいるプロジェクト、彼がライバル視している同僚、彼が尊敬している上司、彼が期待している部下、彼に課されている売上目標・・・彼が背負っているものや彼を取り巻く環境に興味を持つ「ふり」をしましょう。そしてたまにそれについて軽く(あくまでも軽く)触れてあげましょう。

5.「嬉しい」「悔しい」「腹が立つ」を伝える


年上の男性は、社会の荒波に揉まれ、組織の政治に埋もれ、すでに若かりし頃の情熱を失っています。そんな彼らが未だに「週刊少年ジャンプ」のような少年漫画を熱中して読む理由、それはかつて自分も抱いた「情熱」に心動かされたいからです。だからこそ、子どもみたいな感情を惜しげもなく表現しましょう。相手が困るとか、迷惑とかは一切気にせずに。「さっきの会議、こんな結果になってとっても悔しいです」「任せていただいてとっても嬉しいです」「取引先のこのメール腹が立ちます」と。彼らはきっと大人びた態度でいなすでしょうが、同時に可愛いヤツだと思ってくれています。

6.若い男との接触を何度も匂わす


要は嫉妬をさせましょうという話です。「この後みんなで飲みに行かない?」と言われたら「ごめんなさい。今夜は○○君たちと予定があるので」とあえて若い世代の男の名前を出しましょう。「この前○○君が~」など日常的に交流があることを相手にさりげなく知らせてあげることで、彼らの嫉妬心を少しずつ煽りましょう。

今回の記事はあるエッセイからヒントを得ました。書店で何気なく手に取った一冊。女を知る男性が書いたからこそ、女に刺さるエッセイ。ぱらぱらと捲るだけでその文才に惹かれてしまい、普段滅多に本を買わない私が気づくとレジに並んでいました。

F著いつか別れる。でもそれは今日ではない

真夜中が、寂しくてよかった。
なにかに悩んだり、なぜか眠れない一人の夜、ふと読みたくなる一冊。どんなに好きなものも、愛している人も、いつか別れてしまう。なんどでもそのことを忘れてしまう。だから、なんどでも思い出さないといけない。Twitterフォロワー数13万人超の「F」がつむぐ、寂しいと言えなくなったすべての大人のためのエッセイ。

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仕事がデキる人の知的な伝え方【基本篇】

Working in a group

わたしは昼は一部上場企業で働き、夜は水商売をしています。今回は仕事がデキる人が抑えている知的な伝え方をご紹介します。

私はかつて上司へのホウレンソウが苦手で、人前で話すことが下手クソで、自分の考えをシンプルにまとめることができない「話し下手」でした。そんな私がプレゼンで褒められるようになるまでのヒントを皆さんにもお裾分けしようとおもいシリーズでまとめてみました。

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伝わらないのは相手のせいではない

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自分の主張がうまく伝わらなかった時、「なんで伝わらないの?」「あの人理解力なさすぎ」「きちんと聞いていない相手が悪い」・・・などと考えてしまってはいませんか?あなたの主張が伝わらない理由は相手が悪いのではなく、あなたの話し方に問題があるのです。

考え方:相手の立場に立つ

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伝え下手には相手の立場にたつこと=他者意識が欠けています。受け手のことを考えず自分の伝えたいことだけを話してしまう人です。そもそも相手は「あなたの話すことをわかってくれるはずがない」のです。相手は自分のことは何も知らないという前提です。伝わる自信がないから努力するのです。どうやったら自分の主張をわかってもらえるか、を努力して考えるのです。

コツ:客観的に聞き手にまわって自分の主張を見てみよう。ボイスメモに自分の主張を録音して聞いてみましょう。そもそもプレゼンの内容がAという課題を解決するための主張なのであれば、そもそも聞き手がAという事象を課題に感じているのかな、もう少し説明した方が良いな、など客観視することができます。

伝え方:相手によって伝え方を変える

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相手がどんな人で、何を考えているのかを瞬時に判断しどのような伝え方がベストか考えましょう。こちらが話したい内容についてある程度知っている場合と全く知らない場合では当然話し方や内容も変わってきます。

コツ:自分の常識は世間の非常識と考えてみましょう。社長、部署が違う同期のアイツ、実家の母親、自分の彼女/彼氏、中学生のいとこ、など人によって常識は変化します。まずは彼らの目線に自分の目線を合わせることから始めましょう。

デキる人の伝え方3つの規則:

「知的だな」「明快でわかりやすいな」と一目置かれる人は3つの規則を抑えています。

1.抽象と具体

Pink Green Yellow Blue and Purple Sticky Note Mounted on White Painted Wall

まずは抽象的な主張があり、それを裏付けるために具体的な理由をつけましょう。選挙演説でただただ「僕に投票してください」という議員はいません。かならず「なぜなら~」と理由を付けていますね。またロジカルな女性の6つの考え方でも紹介しているように、必ず主張には理由を3つ付けましょう。

2.複眼的思考

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物事には必ず対立する存在があります。自分の意見が絶対的に正しいものではなく、必ず対立する意見は存在する、と意識しておきましょう。人が何かを主張するとき、聞き手は必ず「いやいや、それでもさ」と冷めた目で見る傾向にあります。そんな対立する主義主張を理解した上での主張にはパワーがあります。

3.因果の関係

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結果には必ず原因があります。今機嫌が悪いのは(結果)Aさんに酷いことを言われた(原因)から。今月お給料が高いのは(結果)同伴がたくさんあった(原因)から。など、あなたの生活やこの世の中は全て因果関係で出来ています。だからこそ人は因果関係がわからないものを恐れる傾向にあります。オバケや未確認生物、原因不明の病などがその良い例ですね。つまり人を納得させるには、必ず因果関係を明確にしてあげましょう。

いかがでしたでしょうか?次回は「仕事がデキる人の知的な伝え方【実践編】」で明日からあなたも実践できる伝え方のコツをご紹介します。

話し下手の私が上司に褒められるまでに成長したきっかけはこの本です。イラスト入りでとっても読みやすい。ぜひ手に取ってみてください。

出口汪頭がこんがらがってうまく話せない時に試してほしい 知的な伝え方

なぜ、あの人からは「知的な印象」を受けるのか? 日本語のプロ、カリスマ現代文講師が明かす。

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